Uzņēmējs un Relaksācija
Dziļā relaksācija – tā ir stratēģija, kas palīdz būt efektīvākam, veselīgākam un labākam visā, ko dari. Piedāvājam dziļās relaksācijas nodarbības darba kolektīviem.
Edgars Līvmanis
Tev nav jābūt izsmeltam!
Uzņēmēja ikdiena bieži vien ir piepildīta ar steigu, lēmumiem un nebeidzamiem pienākumiem.
Vai tiešām pastāvīgi justies nogurušam, izsmeltam un nomāktam, nerast prieku par darbu, un nespēt koncentrēties, ir dabiski?
Nav jau teikts, ka tieši tu tā jūties, varbūt tā jūtas tavs darbinieks vai kolēģis. Šajā vidē mēs dabiski ar šo visu saskaramies. Bet tajā pašā laikā labi apzināmies, ka viss var būt arī savādāk. Bet kā to panākt, neatsakoties no saviem pienākumiem, darbiem, attiecībām, mērķiem? Kā atrast motivāciju, atgūt spēkus, un galu galā, atjaunot veselīgu miegu?
Dziļās relaksācijas nodarbība ir Tavas produktivitātes atslēga
Lai tu būtu produktīvs, ir svarīga kārtīga atpūta – un te lieliski palīdz dziļā relaksācija. Tas nav tikai sev veltīts laiks, bet tā ir būtiska prakse, lai saglabātu veiksmīgu darba un dzīves līdzsvaru.
Dziļā relaksācija ar skaņu terapijas palīdzību, atpūtina smadzenes. Tā samazina stresa hormonu līmeni, uzlabo koncentrēšanās spējas un palīdz skatīties uz problēmām ar svaigu prātu. Atpūties prāts spēj ātrāk pieņemt gudrus lēmumus un būt radošs arī sarežģītās situācijās.
Uzlādē baterijas
Vēl viens iemesls, kāpēc dziļā relaksācija ir tik svarīga, ir spēja atjaunot enerģiju. Tā vietā, lai izdegtu, Tu vari regulāri “uzlādēt baterijas”, kas ir būtiski, lai ilgtermiņā saglabātu motivāciju un aizrautību.
Turklāt dziļā relaksācija veicina labāku miegu, kas ļauj gan Tev pašam, gan Taviem darbiniekiem strādāt intensīvāk un ar lielāku atdevi.
Atpūties darbinieks = efektīvs darbinieks
Dziļās relaksācijas nodarbības ir lielisks veids, kā rūpēties par darbinieku emocionālo veselību un veicināt kopīgu harmoniju darba vidē, uzlabot darba kolektīva dinamiku un palielināt produktivitāti.
Mūsu relaksāciju sesijas darba kolektīviem ir īpaši veidotas, lai palīdzētu samazināt stresu, atslābināt prātu un uzlabot komandas kopējo noskaņojumu.
Nodarbības ne tikai atbrīvo prātu, bet arī uzlabo koncentrēšanās spējas un palīdz komandai strādāt saskaņotāk un efektīvāk. Darbinieku labbūtība ir atslēga ilgtermiņa produktivitātei.
Šīs nodarbības ir lielisks veids, kā samazināt darbinieku izdegšanas risku. Kad prāts un ķermenis tiek regulāri atjaunoti, darbinieki ir motivētāki un spēj tikt galā ar lielāku darba slodzi bez negatīvām sekām.
Tavs slepenais ierocis
Dziļā relaksācija var kļūt par Tavu slepeno ieroci, lai saglabātu veselīgu darba atmosfēru un atbalstītu darbiniekus viņu ikdienas izaicinājumos.
Vieta pēc jūsu izvēles: jūsu ofisa telpas vai mūsu studija
Norise: guļus uz paklājiņiem, sīkāk lasīt šeit
Maksimālais dalībnieku skaits nodarbībā: 20 cilvēki
Cena: EUR 500 + pvn
Kursu pēc nepieciešamības iespējams papildināt ar lekcijām un individuālām pārrunām.